盡管太極拳、氣功的健身、養生機理目前還 無法用現代科學理論完全解釋，但太極拳、氣功作為一種群眾性的健身實踐，確在 過去的漫長的年代中 得到了廣泛的普及。這固然是因為太極拳、氣功在祛病健身方面確有實效，但還有更深刻、更廣泛的歷史原因，那就是...
唐代著名的醫藥學家和養生家孫思邈，醫德高尚，醫術精湛，學識淵博，著述宏富，被世人譽為“藥王”，唐太宗賜他“名魁大醫”，宋徽宗賜封他為“妙應真人”。孫思邈活了100多歲，在中國古代百歲長壽老人中，他是最享盛名，最有代表的一個。 孫思邈說：“神仙之道難致，養生之術易崇。...
太極拳是我國民族形式體育項目之一。很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀以來，經過實踐，證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。 近年來，許多人認為，并且也有人記載過，打太極拳除增強體質外，是輔助治療高血壓、潰瘍病...
太極拳與養生保健馬欣宇 太極拳作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化。對于中老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器...
一、中醫理論與太極拳 1、陰陽學說與太極拳。《素問;四時調神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”。《內經》說；“陰平陽秘，精神乃治”。太極功理首先就運用了這一學說。太極拳預備式要求：“十趾抓地頭頂天，舌頂上跨垂兩肩，尾間中正松腰胯，提肛運氣好...
