常打太極拳?緩解關節疼
類別：脊柱關節
更新時間：2009-06-28
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中醫太極網
據新華社電 美國研究人員25日說，中國傳統運動太極有助于緩解骨關節炎患者膝蓋疼痛，幫助患者康復。
美國風濕病學院會議當天在舊金山市舉行，波士頓塔夫茨醫學中心一個研究小組公布了這一研究結果。
研究人員對40名60多歲的膝蓋骨關節炎患者進行12周跟蹤調查，讓其中一部分患者每周打兩次太極，每次半小時，其余患者進行等量常規拉伸練習。這些患者關節炎病史均超過10年。
結果發現，堅持打太極的患者關節疼痛明顯緩解，抑郁情緒有所減少，身體機能獲得改善。研究報告說：“太極這種運動神形合一，有助于膝蓋自我修復。”
先前研究發現，太極運動動作舒緩，可以改善肌肉功能，提高身體平衡性和靈活性。
