路透紐約4月13日電(記者 Dorene Internicola)---伴著4月的綿綿春雨與紅色的知更鳥，太極拳愛好者們翩翩動作，這已是紐約城市公園里每年春天少不了的亮麗風景線。
操練者像丁香花一樣重現在人們眼前--無論男女均衣著寬松舒適，腳穿棉質鞋子，動作在默然之間整齊劃一，打起拳來如舞芭蕾般優美流暢。
紐約太極拳學校的項目主任George Kormendi在采訪中表示：“室外空氣中更有一股精神氣，尤其是早晚期間。”
Kormendi教授室內及室外太極拳已經有20年之久，他說：“所以有的時候，我也會把學生帶到室外的公園練習。”
太極拳為中國傳統武術，其理念精髓強調“立身中正，意隨心生，以靜制動，剛柔相濟，以柔克剛。”
簡化的37式楊氏太極拳為流行套路之一，其“攬雀尾”、“定步穿梭”等招式都需緩慢而連續完成，整個套路大概需要7-10分鐘練完。
Kormendi說：“緩慢的動作可喚起我們的精神氣，控制全身力量。”
“順氣而動，無阻而出，這能讓我們以平和恬淡的心態接人待物。”
60歲的接待員Valerie Sannino患有腰椎間盤突出癥，練習太極之前幾乎無法適應任何健身方式。
她說：“我的脊椎醫生建議我練太極，現在我行動自由多了，平衡感也大有改善，現在我不再老是擔心傷著自己了。”
她補充說：“真太感激太極拳了。”
研究顯示，中風患者只需要練習六周的太極拳就能改善身體平衡能力，還有研究證明，健康老年人練習四周後就能提高站立平衡能力。
即使并非行家，在陽光明媚的春日站在公園中，欣賞拳手們平穩而熟練的招式及全神貫注的神態，也是一件放松精神的樂事。(完)
編譯：張敏 發稿：胡昱
