本文原作者凱文.麥克奎德
　
　　年輕的時候，我和伙伴們玩橄欖球（不像美式橄欖球，我們不穿戴任何防護服），撞傷了背部。當時年輕，沒怎么在意，但隨著年歲的增長，背部的疼痛越來越厲害，一直蔓延到下肢，行走都產生苦難，到最后只能平躺著。醫院診斷我為腰椎間盤突出，壓迫神經造成了坐骨神經痛，醫生告訴我只能手術解決，但有癱瘓的風險。

　　這個險冒起來可有點大。我于是開始努力尋找非手術的解決方法。我跑到圖書館翻閱了很多有關的書籍，先后嘗試了瑜伽、普拉提、亞歷山大健身技術（一種使運動機能康復訓練方法），但這些在別人身上見效的方式都對我的改善都不大。
　　直到有一天，老天插手幫忙了。那是一個平凡的下午，我無意中翻到一本關于太極的書，抱著試試看的態度，在自家的花園里照貓畫虎練了起來。一位鄰居恰巧路過：“你在練太極？”“我不會，只是試試。”我把自己背傷和求醫的事告訴了這位鄰居，沒想到他竟然是位太極教練，并一口答應要讓我去他的武館里練習。這真是上天的安排，不是嗎？

　　從這天起，我每天練兩個小時的太極，幾乎從未間斷，三個月后，我明顯感覺身體的疼痛減輕了。大約一年左右，我驚奇地發現，不知不覺中身上的最后的一點不適也煙消云散。太極逐漸成為我生活的一部分，一個習慣，如果偶爾有幾天出外地不練了，就會渾身不舒服。

　　光陰荏苒，十年過去了，我也到了43歲。有一天我的老師突然說，我應該自己帶學生了，這時候我才開始認真考慮，到太極的故鄉中國繼續深入學習。我輾轉打聽到我老師的老師，當年是在傅鐘文門下學的楊氏太極拳。2007年，我抱著試一試的態度，只身跑到上海來找傅鐘文的孫子求教，就是我現在的老師傅清泉先生。受傅老師點撥才發現，過去十幾年學習的一些套路，有些并不正確，不正宗，影響了鍛煉的效果。所以現在，我又以一個初學者的心態開始新的學習。看到太極拳改變了我，也正在改變我的學生，感覺真的很好。
　　           (英國凱文.麥克奎德口述 劉軼濱撰文)