四正定步推手的訓練，更進一步便是活步推手了。手法到步伐的合練，把推手延伸了一個等級。 活步推手的目的是通過手，腳的配合訓練步伐。和拳架不同的是此時訓練是由對手約束來完成的。因此不會象拳架那樣能從容不迫，悠然自得，而是既要主導對方又要隨順對方的...
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。本病主要由于頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，從而出現一系列功能障礙，屬中醫學“痹證”范疇。 &...
（中國日報網7月26日電 實習記者 蔣成龍）7月26日上午，由軍委裝備發展部、新華社主辦的首屆航天員攝影展開幕式舉行，楊利偉、劉洋等航天英雄亮相。本次展覽有近百張航天員在太空拍攝的作品，記錄航天員鮮為人知的太空工作生活場景，如中國人在太空的第一張自拍、稱體重、打太極等。楊利偉表示，照片的變化可...
為慶祝香港回歸20周年，舉辦的"混元杯"中華武術港澳行武術比賽，7月17日在香港麥花臣體育館舉行。我會總教練張志剛擔任此次比賽的大會組委會主任。 張志剛總教練（左一）
1.學習目的:強身健體，鍛煉肢體靈活性，培養吃苦耐勞的精神。 2.適應年齡:4--12歲。 3.學習內容：武術基本功、柔韌、力量、速度、爆發力等訓練，武術功力拳。 4.上課時間： 早上班7月17日～8月18日逢周一、二、三、四、五上午08：00～10：00。 下午班:7月17日～8月18日逢周一、二、三、四、五下午...
天灸療法源遠流長，是中醫傳統醫學外治法中的一種，也稱“藥物發泡”和“敷貼發泡”。 天灸的“三伏”是指初伏、中伏、末伏三個庚日。根據中醫“冬病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等在冬天容易發作的宿疾，宜在陽氣旺盛的夏季進行預防和治療，以減輕其在冬...
太極拳不僅僅是運動，更是文化，在身、心給予人修養，提升人的生命境界。經常練太極拳，并練通太極拳的人，會不斷改善并形成特有的思維方式，由此改變自己的生活乃至人生。 包容 包容他人，包容他事，也包容自己。包容的心，能不斷會聚能量，包容的思維，能發...
