藝無止境我技雖佳。然必有勝我之人。高于我者。當以師禮事之。取其所長。補吾所短。于是我技益進。豈足為貶。傳之后進。吾道益宏。既或造詣獨精。高出流俗。亦不能自滿。藝無止境。學問無涯。豈可自堵前程。柔靜為先習藝之時。必宜潛心體會。若行蠻力。絕不得竅訣。而須心如垂柳。意隨流水。四肢輕靈。中節作主。若能如此。則能捕捉好機。剎那發勁。捷如閃電。雖四兩之力。亦可撥倒千斤。神氣布滿人之能者。諺稱三頭六臂。然必須一...
疫情三年，讓我們明白：人生沒有永遠，來日并不方長，一定要活好當下，珍惜眼前。人生沒有所謂的一帆風順，該忘的忘，該放的放，讓心歸零，微笑前行。 現在疫情終於過去，又到春暖花開的時候，讓我們一起練起太極，鍛煉身體，把新冠病毒對我們身體的影響調整過來。練太極拳以無形之氣生有形之血，以后天脾土之氣血滋補先天腎水之精氣。此乃養氣內壯、培本固根之法也。 &nbs...
從陳王廷到陳長興、陳發科，再到陳小旺、陳小星，一代代陳式太極拳代表性人物把這套蘊含了武學、哲學、中醫學、陰陽學等文化精髓的拳術從家傳武學發展成為世界瑰寶。作為當代陳式太極拳的掌門人與守門人，陳小旺和陳小星目前思考最多的是太極拳的傳承——走在新時代，太極拳要特別強調什么呢？ ...
太極樁功太極拳的基本功修煉，對太極拳的初學者和有一定基礎的人提高自身功力是十分重要的。混元樁是內功中的一種養生樁法，入門采取站式，練成之后行氣坐式、臥式均可，進入到較自由的一種境界。下面小編就給大家分享練習混元樁的六大要領及注意事項，一起去看看吧。混元樁要領一：要求虛領頂勁 所謂頂勁，就...
近期的疫情嚴重，鐘南山院士再次上了熱搜，從03年的非典先進人物到現在積極參加此次疫情，已經是八十多歲的他，精氣神還跟年輕小伙一樣，在一次采訪中，他也表示，多運動，能夠提高身體機能，保持體魄，若是可以一直堅持，壽命也不會短。 鐘南山院士提倡：年輕人需...
11月20日，晚上7：00，廣州中醫藥大學，張志剛師傅太極講座如期開講。張老師說，這是分享，也是提高。 此次講座，張志剛師傅為大家詳細的解說了太極的拳與意，還有太極的練習與提高。 與嘉賓合影 大合影 學生代表贈送紀念品 ...
