“我51歲，但是我感覺自己只有18歲。”世界抗衰老醫學會主席羅博特·高德曼博士，近日在北京世界抗衰老醫學會中國代理處基地接受了記者的專訪，他身穿黑色運動裝，看上去健壯、生氣勃勃：“為自己的年齡做主。這樣每個人都可以保持青春活力。”
堅持運動和采取科學的生活方式，是高德曼青春不老的兩大“法寶”。他向所有人介紹，這是每個人都應重視的健康法則。他說，世界抗衰老醫學會致力于研究使人如何“不得病，不變老”的科學方法，而高德曼博士本人就是一個身體力行的典范。他既是一名醫生，還曾是美國4個體育運動項目的運動員；他不僅是柔道黑帶選手、中國武術專家，還是擁有20多項世界力量比賽紀錄的冠軍選手，包括連續完成13500次仰臥起坐、321次倒立并雙臂屈伸，他的這些紀錄均被載入吉尼斯世界大全，并作為健身方式，始終伴隨他的生活。他還三次摘取了肯尼迪健美獎桂冠，獲美國健美領導獎。他是美國國家運動醫學研究會的創始人和名譽董事。
除了每天規律的飲食起居、吃素食，高德曼像必須一日三餐一樣，每天進行愉快的鍛煉。在他此行為北京世界抗衰老醫學會中國代表處授權的新聞發布會上，他還建議人們要保持精神飽滿、勤于運動、科學膳食，并且說：“如果你為自己的年齡負責，那么你會成為像我這樣健康的人。”
高德曼博士說，中國有很多讓世界借鑒的養生之道，比如服藥膳，他邊說邊一招一勢地做著動作，“我非常喜歡中國的太極拳”。
