1960年，身為教師的母親查出了高血壓與冠心病，那一年母親45歲。當時冠心病極其少見，兩千多名教師僅查出五人患有冠心病。

　　母親當時情況很差，全身浮腫，小腿腫得尤其嚴重。按照醫生的建議，母親制定了每天早晨打太極拳的健身計劃。那時，正值三年經濟困難時期，無糖、無油、無肉、無魚、無蛋、缺糧。全國都處于饑餓的狀態，學校完全停止了體育課，幾乎沒有人有體力從事體育活動。母親反其道而行之，開始了每天晨練，而且令人意想不到的是堅持了50年。

　　冬天時，五點起床的母親，摸黑趕到幾百米外的操場，回來再為上中、小學的孩子們準備早點，干完家務匆匆去上班。七十多歲時，母親冬天晨練凍傷了臉頰，以后每年冬天臉頰紅腫奇癢。八十多歲時母親的腿腳已經不太靈活，每天堅持拄著拐棍外出鍛煉。母親經常隨身帶著一個厚棉墊，走累了坐在路邊歇一會兒，再繼續趕往操場打太極拳。母親鍥而不舍的頑強精神，感動了學校不少大學生。大院里，很多人都知道一位拄棍晨練的白發老太太。近年來，由于年老體衰，母親打太極拳已經不太到位，但是仍然風雨無阻天天堅持。晨練已經深深融入了母親的生活。母親心中明白，打不了標準太極拳，每天活動筋骨也非常值得。開始鍛煉身體并不難，難的是持之以恒堅持下來。而且，母親一生堅持平衡膳食，始終低油低鹽飲食。

　　母親幾十年鍥而不舍，創造了令人想象不到的奇跡。六十多歲時已經雪白的頭發，七十多歲以后變為灰白色，不少白發變黑了。患冠心病五十年，病情始終沒有繼續發展，血壓早已經正常。五十年來，母親從來沒有得過心絞痛與心肌梗死，這些恰恰是冠心病人最常見的急癥。幾十年來母親沒有住過一次醫院，這在九十多歲的城市老人極為罕見。長年堅持健身，寬廣了母親的胸懷。心胸非常開闊的母親，與幾個兒媳的關系極其融洽，甚至遠在國外與外地的孫子們也與奶奶感情十分深厚，主動堅持給并不缺錢的老人寄錢。健康的生活方式，開闊的心胸，健康合理的飲食與長年健身不止，賦予母親始終正常的血壓、血糖與血脂體重。九十多歲高齡，母親仍然獨自居住，生活完全自理。“堅持鍛煉身體，勝似靈丹妙藥。”這是母親幾十年打太極拳的經驗總結。

　　2010年，老人在家中不慎摔倒而腦出血，按照老人囑托在家中由當醫生的子女維持治療，臥床不起一段時間后不幸去世于家中，享年95歲。

      來源：北京青年報   文/齊靖遠