是二十四式太極拳太極拳挽救了我的生命。下面我來談談事情的經過和體會。我在1995年54歲時突發腦溢血中風，當時說話不清，嘴也歪了。由于家屬及時送上海新華醫院搶救，經醫生拍片檢查是腦溢血，左半身不能動了。經住院治療后，逐步好轉后轉到康復醫院治療調養，出院回家后，由于家屬的護理調養，身體逐步好轉。但思想顧慮重重，從而人說話不清，走動不方便，我下半輩子生活怎么辦？心里越想越不開心，后有家屬買了一些有關心血管疾病的雜志給我看。偶然看到一本雜志上介紹學打二十四式太極拳能鍛煉成和健康人一樣。后通過護理調理一段時間。我就下定決心試一下。由家屬每天早上陪我慢慢地走到楊浦公園太極拳場地，看大家在打太極拳，有家屬天天陪我在太極拳場地，有一天有個高齡老伯伯看到我的身體行動不便，卻又每天來公園，就關心起我來。原來他是太極拳老師，他問我要學太極拳是嗎？我愿意教您學太極拳，你的身體一定會好的。當時我一口答應拜他為老師，請他教我學太極拳。
       于是，就從24式太極拳學起，開始學拳確實很堅苦，腿腳全身痛。我已下定決心克服一切困難學下去。后經過老師的耐心教練，學到四個月時候，我的身體確實大有好轉手腳比以前活絡多了，說話有些清楚了，心里一陣高興。有一天老師看到我手心有一圈圈的汗水出來了，老師對我講，您經這段時間鍛煉，對身體大有收獲，說明你左半身血脈已通了。老師這樣一說，我心里更加開心，決心繼續練、學下去。
       我的啟蒙老師名叫王金龍，當時教我練拳時已經88歲高齡了。經過一段時間的鍛煉，我的手腳基本上像無病的人一樣了。我體會到啟蒙老師是我的救星，是太極拳治好了我的病體。有這樣好的老師心里感到非常高興。
       后來，王老師看我腦子靈活，學拳認真，拳學得規范，打得又好，由李老師推薦我到市老體協來考試學習，經市隊老師的考試，拿到合格證，讓我更加有十足的信心鍛煉好，打好太極拳，一直堅持練到現在。我的身體越練越健康，任何人看不出我是一個生過腦溢血中風的病人。
       總而言之，我深深體會到學練太極拳實在好，能治多種病，希望有更多的中老年朋友一起來學太極拳！
此外，我還有一個最大的體會是，得病前我的性格是個急性子，一遇到不開心不稱心的事，就容易發脾氣，沒有耐心。而這對有高血壓的病人來講，是很不利的很危險的。經過學練太極拳以來，使我的性格完全變了樣。太極拳讓我練成了一個有健康身體，良好修養的人。現在我能耐心善待一切，與人交往不計較，心胸開朗多了，這樣對身體更加有益了。
       最后為了過好下半輩子的幸福生活，我要堅持運動，因為有一個健康的身體，才是幸福生活的根本基礎。我一定會堅持不懈，把太極拳練下去，為度個美好的晚年而奮斗。我愿與大家共勉：太極拳是個寶，身體健康少不了，生命在于運動要記牢。