太極拳文化之我見 －－獻給太極人同仁和朋友們 太極拳，好似一個變化多端的精靈，它熾熱似火，冷酷象冰；它纏綿如夢，兇殘似虎，它軟如錦緞，利似鋼刀；它圓活輕靈，穩似勁松，它能叫人超脫曠達，才華橫溢；它能叫人忘卻人世的...
太極拳學是動靜、虛實、開合、吞吐、剛柔、攻守、奇正、上下、內外、左右、進退、陰陽矛盾的辯證學說。它的運動方式充分反映了"生命的內部矛盾及每一對矛盾的兩個方面,不但對立、排斥、制約和斗爭，也相互聯結、依存、滲透和轉化"這一規律，從而證明太極拳是一種"全身運...
陳氏太極拳不但具有強大的技擊性能，而且還具有獨特的養生健身價值，要練好陳氏太極拳，首先要對陳氏太極拳在健身方面的重要價值有足夠的認識，這樣才能把握練習太極拳的根本目的，使你早日步入陳氏太極拳這門藝術的殿堂。 眾所周知，陳氏太極拳起源于中國河南溫縣陳家溝，由陳氏九世陳王庭創編于...
太極拳既是祖國絢爛傳統文化寶庫中的一個小小組成部分，它又是凝聚傳統文化于一身的光耀奪目的明珠。猶如昆侖山上的一棵靈芝，它既是壯麗山河的一個點綴，又是巍巍大山所養育的一株仙草。它所以內涵豐富，博大精深，是因為它生于中國傳統文化的沃土中，它的根深深扎入中國傳統哲...
太極拳是我國民族形式體育項目之一。很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀以來，經過實踐，證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。 近年來，許多人認為，并且也有人記載過，打太極拳除增強體質外，是輔助治療高血壓、潰瘍病...
太極拳與養生保健馬欣宇 太極拳作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化。對于中老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器...
一、中醫理論與太極拳 1、陰陽學說與太極拳。《素問;四時調神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”。《內經》說；“陰平陽秘，精神乃治”。太極功理首先就運用了這一學說。太極拳預備式要求：“十趾抓地頭頂天，舌頂上跨垂兩肩，尾間中正松腰胯，提肛運氣好...
有關這方面的研究資料，目前還不多，但從上述兩組老人的骨骼變化及動脈硬化發生率的差異來看，打太極拳對脂類、蛋白類以及無機鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來，國內有不少人從物質代謝的角度研究運動的防老作用。例如，有人報道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血內...
