太極拳對當代人類的意義 當今世界科技發展，商業繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環境污染、戰事爭端、能源危機威脅著人類。即使在和平的環境中，仍面對許多生存問題，諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病，二號殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會的生活質量問題。...
太極拳是我國寶貴的民族遺產，它姿勢優美，動作柔和，男女老幼皆宜，并不受時間和季節的限制。既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國人民喜練，而且受到世界各國人民的歡迎。 “太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見于陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及...
中醫學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的，《素問·陰陽應象大論》說 “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導致氣機逆亂，從而造成臟腑功能失調和損傷。 太極拳前人...
中華民族是世界上一個最為優秀的民族，她創造了自己民族燦爛優秀的傳統文化；其豐厚的文化養分滋養了這個民族的勃勃生機；而傳統樸素的太極文化作為中國傳統文化的核心部分又影響著一代又一代人；太極拳作為太極文化的載體以其獨有的奇特魅力吸引著越來越多的人加入到其練習隊伍中來，究其根不僅因為太...
太極拳是一種緩慢輕微的運動。我國學者研究發現，每天打太極拳30分鐘，一個月后即可明顯提高體內高密度脂蛋白的水平。 “生命在于運動”。運動能促進心臟和呼吸功能，增加肌肉強度和骨質密度，提高反應靈敏度，減少抑郁感，從而增強體質。因此有不少人認為，加大運動強度和持續時間，會對健康長壽更...
太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關節。練習時，強調用意引導動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和勁力內蓄等，通過練形來...
國際在線專稿：和很多國家的學校一樣，德國的學校也面臨著校園暴力和好斗學生不好管理的問題。為此，有些德國學校別出心裁地想出了貌似有些矛盾的點子——讓學生們學拳擊、學太極，以此提高同學們的自我防衛能力，也能讓他們在游戲中學會遵守規則和尊重他人。 拳...
當今世界科技發展，商業繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環境污染、戰事爭端、能源危機威脅著人類。即使在和平的環境中，仍面對許多生存問題，諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病，二號殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會的生活質量問題。 ...
