2014年磨房深圳大徒步活動開始啦！快來參與，我們一起傳播健康正能量！
活動詳清：
活動時間：3月23日(星期日)
集合時間：3月23日早上7:30
集合地點：市民中心地鐵B出口，包車前往“大梅沙麥當勞”，包車費用AA制，約20元。
徒步活動出發地點：大梅沙麥當勞（公交站“梅沙醫院”下，向東北步行380米到大梅沙麥當勞：深圳市鹽田區鹽葵路98號雅蘭酒店2號樓1樓）
路線詳情(全程約34.8公里)：大梅沙麥當勞→環梅路→閑云路→梧桐山三洲田登山環道→洞背村崗亭→紅花嶺舊村新屋→對門嶺綠道→紅花嶺水廠→馬巒山郊野西北門→江嶺村口→Y238公路→坪馬線公路→比亞迪公路→坪葵路→過楊木坑人行天橋→羅葵路→石葵路→坪葵路人行天橋→金嶺路→葵涌廣場（全程終點）
詳情請參考磨坊網站：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1042038,0,0,0.html
備注說明：
1.我們是體驗組合，不參與磨坊百公里全程徒步，可能無法享受磨房義工的沿途食品供應，所以大家在出發前要準備好水與食品，水最少帶2瓶，食品自足量。
2.請穿鞋底較軟的波鞋（太極鞋除外），多準備一雙襪子。跟據自己情況，購置登山杖。
3.皮膚長時間暴露在太陽下很容易受傷，要做好防嗮準備。記得要準備好遮陽傘，太陽帽，長袖，防嗮用品，蛇蟲叮咬藥品等。
4.本指引中所有里程數，均是根據軌跡點之間的水平投影距離計算所得，因此實際行走距離要大于列示的數據。
5.本活動對人的自身體能有一定要求，具有中暑、扭傷、摔傷等風險，請準備參加的人員謹慎考慮。
