亚洲动作大片在线免费看排行榜/www.日韩精品.com/日韩精品午夜/国产91视频免费看 - 精品国产一二三

寫寫,我學了半年的太極(梁柳月)

類別:太極課程 更新時間:2012-05-14 瀏覽次數:5098 中醫太極網

      當親愛的朋友們看到我這個標題時候,你們是否會驚訝或者哈哈大笑,是不是很怪異,我提前過老年人的生活呀,其實不然,太極對我們的身體真的不錯,好處也多,百度一下就很多介紹,我就不說那么多了。如果我沒有記錯,我學習太極是2011年11月這時間段報名的,當我初次柳情姐姐報告的時候,還在笑我,沒想到3個月后,被我策了,也學習快3個月了,按照時間來,我已經學習了半年了,我要為我的學習太極寫寫我的心得,也希望親愛的朋友們,不要以為太極是老年人學些,實際上更適合我們,在此和大家分享下,了解我們中國的傳統健身項目。
      我參加的太極培訓班---中醫太極,張志剛老師 (陳氏太極嫡傳陳正雷老師的入門弟子) ,因此我學習的是陳氏太極。初次認識太極,我的認知程度是,太極是中國非物質文化遺產,是中國傳統武術大師精髓的傳承和中國人最愛的傳統武術和健身方式,是一種修心養性的武術項目,太極對我來說就是公園叔叔阿姨們練的那種動作緩慢的那種,更注重的強身健體,自從我接觸了之后,通過查閱資料和了解,太極除了我認知的那些之外,他的分類還很多,分為陳楊吳武孫等派別,每個派別有自己的特點,而陳氏太極是中國可以考究的最古老的太極拳術,由陳王廷創立,發源地位于河南溫縣陳家溝,我一直比較喜歡中國的傳統文化,這個也是擇我學習了陳氏太極的原因之一,哈哈,可是我初次確定學習陳氏太極更大的原因是,通過網上一個留言說,陳氏太極對于年輕人會更喜歡,因為學習套路要發力,符合我們好動的習性,會更感興趣,年長者建議學學楊式或吳武孫,因為動作比較緩慢,可以減少對骨骼的損失,我們年輕人恢復會快一些。實際上接觸了之后,也不是絕對,主要還是看大家的興趣,每個派別的發展都是結合不同的拳術的優點不斷演化過來的。
      或許你們問我為什么選擇太極,同樣是鍛煉身體,可以去選擇舞蹈或者其他體育項目,我想了下或許和我接觸到東西和我成長經歷有關,我們80后,可以這么說武俠劇和武俠小說,至少是我們成長中美好的回憶,例如 《射雕英雄傳》、《倚天屠龍記》、《神雕俠侶》 《太極張三豐》 《太極宗師》等等,這些武俠劇或小學是我們那個年代的回憶,每到暑假電視一定會輪播這些,因此成為我成長生活中一部分,我想在那個時候,至少大多數人都有那個武俠夢,幻想著自己的電視劇的主人公或長大也能成為行俠仗義的人,雖然隨著我們的年齡的增長逐漸明白,但是我想這個在我心里還是埋下一點點的種子,長大后回歸現實,在現在的法制社會,武術并不是電視中拿來解決問題,隨時社會的變化和發展,如今的武術更多注重的強身健體,講究的修心養性。 上了大學后,我讀的旅游學校,導游的課程是我們必修課,導游的形象是一個傳遞文化的大使,因為我們需要了解各種不同的文化,了解中國五千年的歷史文化的發展,通曉淺析各種地理歷史知識,簡單來說,最高境界就是,要做到上知天文,下知地理,地上跑的,天上飛的,都要略知一二,或許是這個原因,我就產生對中國文化的濃厚興趣,我一直喜歡看這方面的書(不過我目前做到只是懂一些,遇到不懂的知識點我就會去看下,因為我比較懶,我估計修煉不到那種最高境界,只能仰望了,哈哈),我們學校也比較重視中國的傳統體育,因此我們體育課必修課,是楊氏24式太極,這些都給我埋下對太極的興趣的種子,這也是我不會去學習拉丁,恰恰,或其他體育的項目的原因(我實際興趣挺廣的,如果有機會我還想學習一些以前小時候沒有學到的東西)。
      我一直相信我現在所認識的各位朋友、老師、師長,都是我上輩子修來的福分,中國有一句俗話,五百次的回眸換來今世的插肩而過,這些都是我們上輩子的緣分,所以我能夠認識我現在學習太極中醫 的 張志剛老師 ,現在或以前學習的拳友們,我覺得很開心,我很珍惜這段學習的快樂時光和學習的過程,在這里我想想說說我的老師,我下定決心和張老師學習太極拳,很大原因是被他的品質吸引,他和我了解一些學習班的老師不一樣,我試聽課程的時候,他會很認真的教我,我感覺是一個很有師品的老師,還是趙師姐也會給我講授一些練習太極的簡單方法,我感覺不陌生,因為要忙,所以過了一周之后,我就來報名了。 那時候因為環境的確陌生,需要熟悉,實話是我是經常缺課,不過也有經常外出的原因,不久后,深圳有一個武術比賽,老師叫我去了,哇,當看到那些武術隊或者比太極或永春或雙截棍等等,我覺得一切都好稀奇呀,雖然我是看包包的,沒有參與,可是也和拳友們多了一份的認識,感覺不錯,后面的練習之中,認識裴姐---一個性格好好的大姐,趙師姐---最早和老師練拳,很多事情我都是從她哪里知道的,她做的泡菜手藝真好,還有瑜姐,小劉,老汪,小蔡,小雷,大、小陳、周姐姐等等,我們可以交流學習,從他們身上學習了很多東西。后面逐漸了解老師,原來我們老師真的好厲害,從小習武,當兵之后還進入中醫學院學習中醫,本身就是一個很勵志的經歷,同時老師的一些修養都很高,至少我從來沒有見他生氣過,哪怕我們有時候說得不怎么中聽,而且老師還是陳正雷老師入門弟子,所以我感覺自己很幸運。
      學習的這段時間,我承認,我會偷懶,剛開始我不懂,我經常練完之后就休息,我就想學習動作就好了,主要能夠強身就行,后來通過一次培訓課之后,我知道學習太極幾步曲:一、學架子 二、正架子 三、掛架子 四、順架子 五、拆架子 六、定架子的學習吮吸,你不能急躁,不要求多學,要先會領悟動作的姿勢,以后正架子的時候才能更好的理解,學起來就會很快,剛開始老師老師叫我模仿,我不聽,學完18式之后,現在學老架一直跟著老師或模仿沒有學過的動作,現在就會知道怎么步驟,會看拳了,知道不足的時候看老師的動作來糾正自己不懂的地方,在之前,我還有一個習慣,就是老師在教動作的時候,我就是思考怎么做,不在看老師示范,結果什么學得好慢,后來老師叫我先模仿,在琢磨動作,才可以事半功倍,后面的確是這樣,這和我們學些很想,初讀,掌握意思,后面細看,所表達的東西都更顯而易見,非常好理解,我覺得非常有意義。在培訓的時候,老師還說道練習太極無心三要素 ,我印象最深刻的是五心;敬心、信心、決心、恒心、耐心,實際這個在我們工作學習的中不也是需要這五心嗎,所以我覺得很受用。在學習這段時間,我要感謝一下柳情,過年期間,我休假將近一個月,后來柳情練了太極之后,基本天天去,這種耐心和恒心深深的打動了我,因為我才一直堅持,并喜歡上這個項目,我想現在練習太極對于健身是重要的,實際這個對于如何和別人相處和提高我做事做人的 標準和原則
      我們現在很多人都喜歡宅在家里,或者為了生計勞碌奔波,最后損失的是我們的健康,我就是一個典型,我以前身體不錯, 身材也很好,為了工作辦公室呆多了,飲食不正常,現在胖了好多,爬個樓梯累得要命,肩膀經常很痛,我真害怕長此以往,會出什么毛病,練了這個之后,我就不會了,感覺明顯好了很多,我現在也瘦了一些,肚腩比以前小了一些了,希望我能夠繼續堅持,老師學習口號是“付出一點時間,學會一套功法,擁有一生的健康” ,身體是革命本錢,所以我一定要好好保護好自己的身體,才能有健康的身體去賺錢,也對得起父母給我一個健康的身體。
      這個就是我學習太極經歷,也算是對于我學習太極半年來的總結,太極實際真不是年紀大了在去學,年輕的時候去學,對于我們的身體很有意義,我的感覺就很不錯,我太極的拳友很多的比我小,不過我挺擔心的現在我們社會出現一種現象,我們自己傳統很多人不感興趣,老祖宗幾千年心血,沒有好好的傳承和保護,而外國人到是在他們的國家練太極呼呼響,實際傳統的才是世界的,所以我親愛的朋友們不要誤解太極只是老太太打的了,一套拳下來,我們出的汗真的多,比劇烈運動出汗的感覺爽多了!  

微信掃一掃

微信
返回