新班學習內容：陳式太極拳精要十八式,請提前報名聯系，查詢或致電14714422216

      公園內、體育場、樹蔭下，成千上萬的人在演練太極拳，太極拳為何如此風靡？因為現代化快節奏生活方式，需要慢節奏的太極拳：

1、經濟的發展，事業上的竟爭，加快人們的生活節奏，給人們心理上帶來壓力，造成精神緊張，心態失去平衡。
2、現代科技發展，工作崗位上身體動得少，從而形成身心不平衡，多人患有上盛下虛癥。
3、老年人跌跤現象，威脅生命的殺手。
4、物質生活改善，帶來生命的凝聚與失衡。
5、重視足部的傳統陳式太極拳以其獨特的健身運動方式讓你擁有終身健康之術！科學證明，經常運動則可使高血壓發病率減少50%，并防止60%的Ⅱ型糖尿病的發生。中等強度的運動還能增加自信心，減少吸煙等不良行為，緩解緊張、焦慮和抑郁情緒，有助正常發育、增強免疫力。

      太極拳發源于中國河南溫縣陳家溝。公元十七世紀七十年代，陳氏第九世祖陳王庭在祖傳拳術的基礎上，依據易經、陰陽之理，中醫經絡學說及導引、吐納術、綜合性地創造了一套具有陰陽性質、剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖的特色以及符合人體生理規律和大自然運轉規律的太極拳。

      自陳王庭之后，陳家溝練習太極拳之風甚盛。世代沿襲、經久不衰，使得歷代名手輩出。當代的楊、吳、孫、武等式太極拳均是在其基礎上演變而來。在各式太極拳中，陳式太極拳獨留其剛柔相濟、快慢相間、竄蹦跳躍、松活彈抖的特色。

      太極拳是東方傳統文化的瑰寶、是民族體育運動的象征。它不僅能強身健體、防身御敵，而且能夠修身養性、陶冶情操。科學研究證明經過太極拳鍛煉，對人體神經系統、肌肉骨骼、新陳代謝（如高血壓、心臟病、風濕、頸椎、腰椎等）有明顯療效。在高度文明和快節奏的現代社會中，人們更加渴望自然、和諧、健康、協調的生活。太極拳集有氧、休閑、養生的豐富運動形式，深厚的文化底蘊，顯著的健身效果展現在世界人民面前。

      張志剛教練，不僅拳術精湛，而且教學經驗豐富，能用醫學知識，根據不同年齡段和不同身體素質的人制定教學方案，使練習者達到強身健體，修身養性，陶冶情操的效果!