提起皇甫謐，人們可能立刻想到他編撰的《針灸甲乙經》。其實，除此之外，他還編撰了《歷代帝王世紀》、《高士傳》、《逸士傳》、《列女傳》、《元晏先生集》等書。他一生以著述為業。在醫學史和文學史上都負有盛名。 皇甫謐，幼名靜，字士安，自號玄晏先生。安定朝那（今甘肅靈臺縣朝那鎮）...
李時珍，字東璧，號瀕湖，湖北蘄（今湖北省蘄春縣）人，生于明武宗正德十三年（公元一五一八年），卒于神宗萬歷二十一年（公元一五九三年）。他家世代業醫，祖父是“鈴醫”。父親名聞，號月池，是當地名醫。那時，民間醫生地位很低。李家常受官紳的欺侮。因此，父親決定讓二兒子李時珍讀書應考，以便一朝...
孫思邈，京兆華原（今陜西省耀縣）人，約生于隋開皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二歲（有的考證活了一百四十一歲）。人們把他當做“神仙”，尊稱為“藥王 ”。 他從小勤奮好學，七歲讀書，每日背育一千多字，有“圣童”之稱。到了二十歲，已精通...
從陳式太極拳的第一個動作開始，一直到成功，共分五層功夫。每層功夫標志著練拳者功夫的深淺程度和水平的高低。第五層功夫即是太極拳達到爐火純青—成功的標準。練習太極拳和學習文化是同樣的道理。從小學到大學，逐步掌握越來越高的文化知識。沒有小學高中這段文化知識的基礎，根本接受不了大學的課程。同樣學...
一、無極樁 無極者，一物未有也，心靜如水，無物所著，無念所思。內固精神，外示安逸。 身樁端然恭立，思想松靜無為，頭顱正直，頂勁虛領，肩井穴下沉，雙肩松脫，膻中穴內含，心氣下降，橫膈膜下沉，束肋合腹，腰部向后撐平而下塌，松胯圓襠，開膝合臏，雙腳內旋，涌泉穴虛而含吸地氣之感，雙腳外側與肩...
