外媒稱，日前，有小型研究顯示，對于患有膝關節炎的人群來說，練太極能夠起到與傳統物理療法一樣的治療作用。 據大全新聞網5月18日報道，膝關節炎是老年人疼痛和殘疾的首要原因，骨末端的彈性組織損耗會引發膝關節炎。膝關節炎無法治愈，醫生經常會給病患開出物理治療或抗炎療法的處...
脊椎是整個人體的中軸骨，而脊椎周圍的肌肉就是人體中軸的穩定裝置，負責維護脊椎豎直，讓脊椎不輕易受傷，被稱為“核心肌肉群”。強健核心肌肉群是保護骨骼的好方法。 骨骼的外圍裹著富有彈性的肌肉，就像骨骼的保護墊，能緩沖來自外界的壓力...
來源：浙江在線 作者：黃鶯 張貞 浙江在線01月05日訊《少林足球》里太極拳四兩撥千斤的場面讓人嘆為觀止，現實里的太極拳沒有這么神乎其神，不過桂花園社區里被居民們稱為“太極阿姨”的方淑君，打了十年的太極拳，使折磨她多年的類風濕關節炎得到了有效控制...
美研究證實太極拳健身功效 美國研究人員不久前公布的一項研究成果證實，練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態，減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研究人員完成。在正于亞特蘭大舉行的美國風濕病學會年會上，研究人員公布...
一、腰椎間盤突出癥 1、什么是腰椎間盤突出癥 椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。髓核是半流體膠狀物質，被纖維環四周包圍，其上下方為軟骨板，椎間盤是椎體連接的部分。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓...
在近日舉行的深圳市第十二屆傳統武術比賽中，近1200名參賽者里，有七成以上都是參加太極項目的。這些來自深港、甚至馬來西亞的太極愛好者在健身的同時，更把這種運動當成了一種修身養生方式，并且受益匪淺。 1 改善骨骼、肺、心血管功能...
新華網洛杉磯１１月9日電（記者高原）美國研究人員８日公布的一項研究成果證實，練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態，減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研...
對西方人來說，太極拳是動作非常緩慢的武術。練太極拳的人以極緩慢的速度從一種姿勢變換到另外一種姿勢，不斷地深呼吸，并且十分放松。 太極拳運用了中國古代的陰陽學說及中醫經絡學說，以意念行氣、心靜體松、剛柔相濟，流傳至今已有七百多年的歷史。人在打太極拳時，神舒體靜...
