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  • 太極拳對情志調節的作用

            中醫學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的,《素問·陰陽應象大論》說 “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導致氣機逆亂,從而造成臟腑功能失調和損傷。   太極拳前人...

    發布于:2008-05-05

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  • 太極拳有健腦益智作用嗎

            太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強調和諧完美,重視“天人合一”等中醫學理論,動作柔韌、穩定、緩慢、連貫,并涉及到全身各肌群和關節。練習時,強調用意引導動作,安詳中兼帶全神貫注,動作和呼吸自然配合,全身肌肉需保持一定的放松和勁力內蓄等,通過練形來...

    發布于:2008-03-14

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  • 兩腦開發與太極拳鍛煉

        德國漢堡出版的《地球》雜志報道,科學家們認為,人類的感覺和知覺都是從肚子里傳出來的,肚子里有一個非常復雜的神經網絡。這一“第二大腦”也叫腹部大腦,它擁有大約1000億個神經細胞,比骨髓里的細胞還多。 —編者搞自《北京晚報》    人有兩個腦子    你相...

    發布于:2007-09-15

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  • 練太極讓我告別失眠

        2007-1-19 11:29:00  文摘報        我患失眠癥已幾十年。中西醫都看不好。    一直熬到退休,在朋友的勸說和帶領下,我報名參加了太極輔導班。兩年時間,我學了五套拳、兩套劍、一套太極扇。    當初我只是抱著鍛煉...

    發布于:2007-09-15

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  • 美研究表明練習太極拳有助于緩解緊張性頭痛

      根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公布的一項研究報告,練習太極拳有助于減輕成年人緊張性頭痛癥狀,并可增強患者身體多個方面的機能。      報告說,研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期15周的太極拳練習。經過練習,這些患者的頭痛癥狀有所緩解。科研人員在對練&n...

    發布于:2007-08-23

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