太極拳之所以有別于其他拳派或一些體育項目而廣受人們的喜愛，除了具有豐富的哲理、人文性質和技術特性外，更由于它在強身健體、祛病延年方面富有特殊功效。那么，為什么有些人練太極拳并未達到理想的健身效果，相反卻出現了一些副作用? 有些...
太極拳與其他拳術一樣，都屬于競技性的民族形式體育，以掌握搏斗防身技巧和增強體質為主要目的。它能夠培養堅強、勇敢、果斷、機智等優良的精神品質；它的動作和諧優美富于變化，有濃厚的藝術興趣，容易引人入勝；它有良好的醫療效果，于身心都有很大益處。久為廣大人民群眾所歡...
陳照奎（1928年1月24日——1981年5月7日），祖籍溫縣陳家溝，隨父定居北京。為陳氏第十八代的代表人物，陳式太極拳第十代傳人。 陳照奎先生是著名陳式太極拳泰斗陳發科的幼子。四歲隨父赴北京，七歲從父學習家傳拳術。他學拳刻苦，拳走低架，胸腰折疊，手法多變。拳架中正...
“炁”是中華傳統文化中的一個重要概念，讀音同“氣”，在實際使用中也常常寫作“氣”，但它和肺呼吸通過練功感覺到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把這股潛在能量叫做“元氣”、“正氣”。這股能量存在于人體的內部。為了同肌肉外力相區別，傳統武術界又把它叫做“內氣...
“太極拳，不就是打一打鍛煉身體用的么？”答案絕對是否定。 事實上，太極拳創立之初即有很強的技擊功能，想當年陳照丕北平立擂，十七天，和陳照丕交手的，竟達二百余人。多數三五回合，便敗下臺去。其中，也不乏名人、高手，但他們并不是賭輸...
螺旋，是宇宙萬物組合、運行、演化普遍存在的定勢規律，任何物態運動都是無休止的、極復雜的、開放的復合螺旋運動。《周易·系辭上傳》：“范圍天地之化而不過，曲成萬物而不遣。”說的是易理規范制約天下萬事萬物，可以涵蓋萬事萬物的整個螺旋形發展的全過程。拳論曰：“太極是...
陳式混元太極拳是中華武術百花園中的一朵奇葩，也是一代宗師馮志強畢生的心血和對武術事業的貢獻。它對弘揚中國傳統文化，推動國際文化交流，推進全民健身運動有著不可磨滅的作用，讓我們一同走進混元太極、走進馮志強的傳奇經歷…… 武術奇才遇伯樂 河北省辛集市新...
動作名稱 1.金剛起勢 2.白蛇吐信（弓步穿掌） 3.右二汯（馬步沖拳） 4.金雞獨立（提膝右捋） 5.掩手汯拳（馬步沖拳） 6.斜行推掌（弓步推掌） 7.拗步（插步下捋） 8.抹眉汯...
