太極拳架是太極拳全部內容的基礎,即太極劍、太極刀、太極桿、推手功夫的基礎,檢查太極拳是否達到標準應從以下方面入手。
一、外形: 檢查一個學員的太極功夫如何,首先從外形看起,外形動作是否規矩。包括以下幾方面:
二、內勁:有了正確的外形,掌握了動作的尺度,就會表現出精神和內氣的充足,用太極術語來講叫做內勁。主要表現在:
三、技法:技擊是太極拳的靈魂,沒有技擊含意的拳架,也就起不到很好的健身效果。
四、功力:功力是表示練習太極拳者的一項標準。一個有功夫的人,在練習時拳架低、重心穩、動作慢,呼吸深長,動作協調,虛實分清,用意指揮,動作以內帶外,處處圓活,精神貫注。
五、拳理:不但練習時合乎拳理要求,并能弄清太極拳的基礎理論。