3月末的陽光，明媚無比。在太極拳發源地溫縣陳家溝，筆者再一次見到了在陳家溝太極拳學校舉辦太極拳國際培訓班的太極拳大師陳小旺。依舊一身棕色太極練功服，一張面帶笑意溫和的臉龐，雖然剛剛結束了近一個小時的講課，但絲毫不顯倦意。暢談間，陳小旺大師坦言了自己近年來周游世界傳播太極拳的感受，也說出了自己在傳播太極拳方面的“變”與“不變”。

      講學變了：從教拳到培育骨干從練身到練心
      作為陳家溝太極拳學校校長兼國際部主席、世界陳小旺太極拳總會會長，陳小旺多年來始終過著“周游世界”的生活，一年中有10個月以上的時間幾乎都在各國巡回授拳，與家人團聚的機會極少。但戀鄉情結極濃的他每年都要在陳家溝太極拳學校呆上一段時間，也時常在家鄉過春節。而且，每年春天，都要在陳家溝舉辦一期太極拳國際培訓班，教授來自世界各地的太極拳教練員。
      “現在太極拳在世界普及范圍越來越廣。以往我授拳，無論教練與學員都教授。但是，人的精力非常有限，為了讓更多的人從事太極拳的普及推廣，我現在主要精力用于到各國培訓分會的太極拳骨干?，F在世界陳小旺太極拳總會已經在世界60多個國家和地區建立了分會，我每年都會抽出時間到各分會進行教練員培訓。這樣，才能確保更多的人學到正宗的陳式太極拳。現在我平均每天仍有六七個小時的授課時間，但是即使這樣，一年我也無法確保各個分會巡回授拳一次?！?br />       談到這里，陳小旺介紹說，此次來溫縣參加培訓的國際班學員就來自美國、英國、法國、德國、韓國等二十多個國家和地區100多名學員，大部分都是追隨自己多年的老學員，年年都來此接受培訓。
      談及太極拳的培訓，陳小旺又笑著說：“這次培訓我仍給學員講陳式老架一路，但是，每個人體悟不一樣，收獲也不一樣。但我能保證每個學員都能聽懂。有的人，一講太極拳，就覺得很玄妙，其實，太極拳是一門很科學的運動方式，它能祛病能健身更能修心。在美國，我現在有了個新‘綽號’，大家都叫我陳醫生，說我不僅會通過太極拳治好一些疾病，而且能替他們打開心結。其實，這本身就是太極拳固有的身心兼修的功效。我這幾年講課最大的變化，就是講拳的時候更講修身。通過講拳理講處世之道，講如何保持心態平衡，讓學員既練身又練心?！?br />       陳小旺說，當今世界，人們壓力很大，平均每40秒就有一個人自殺。而太極拳就是身心兼修的“哲拳”。沒有一個和諧、平衡的心態和健康的身體，就不可能有高質量的幸福生活。一個真正的太極拳習練者，不僅要練拳工整，而且從參悟拳理中參悟為人處世之道，學會排壓解壓，達到身體陰陽平衡，心態陽光健康。