久坐辦公室和長期開車的人，常常有或多或少的腰間盤突出癥狀。得了腰突癥之后，輕者腰困乏力，中度坐臥不寧，重者整條腿從股部到腳后跟疼痛難忍。練習太極拳是否能夠減輕或者消除癥狀？是否可以練習太極拳？現將有關答復整理如下：
1 、認識腰突癥：
人的腰椎之間有個像墊片一樣的組織，叫椎間盤，由中心部分和外周部分組成，如果受到不當的外力或者其他各種原因中心或外周部分發生變形，向周圍突出，擠壓到神經，就引起腰痛或牽到臀部、腿部疼痛，這就是“腰突癥”。（當然，如果變形的椎間盤不擠壓到神經，則雖有突出，而沒有腰痛的癥狀）腰椎鍵盤突出癥亦有腰出癥。腰椎間盤突出是現代醫學的病名，中醫學典籍中無腰椎間盤突出癥，根據該病的臨床表現，可歸于“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”等范疇。
2 、太極拳訓練與腰突癥康復:
太極拳是一項保健運動，它秉承“流水不腐戶樞不蠹”的原則，促進氣血暢通，有利于慢性病.
