人類強調發展，同樣重視傳統。沒有發展，社會將停滯不前。丟掉傳統，發展將失去根基。在全球化趨勢下，保持民族的文化傳統、體育傳統，對于保持世界文化的多元性、體育的多樣性，都具有重要的意義。大致是出于這一考慮，在武術進入現代體育運動場后，尤其是在提出競技武術力爭進入奧運會的口號后，人們對弘揚傳...
膝關節是人體下肢支撐身體最重要的關節，太極拳運動雖不是激烈的體育運動項目，但由于練習過程中要求身體放松下沉，下肢松胯屈膝，經常有一腿支撐重心，所以對腿部力量的要求很大，膝關節的正確鍛煉及對其的保護則更為重要。 膝關節疼痛...
陳照丕太極拳見解(手抄本)(89年我從我老師處得此抄本,現呈拳友,時代氣息較濃,希望批判繼承)序明朝洪武七年，我的始祖陳卜，從山西洪洞縣大槐樹遷居到河南溫縣常陽村。由于我們家族繁衍壯大，村子便改名為陳家溝，村子在縣城西面，相距十里。背靠一嶺，叫做青風嶺，當時山嶺內藏匿匪眾，侵擾村民，官兵都不敢去捉...
（一）總論 陳太極，理法精，陰陽理，互變中。 法萬變，不離宗，唯纏法，基本功。 每一動，螺旋形，其要求，圓而松。 如毛巾，反復擰，練周身，內外同。 經絡活，血氣通，祛疾病，?？祵?。 勿懈怠，持之恒，講技法，變化靈。 或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。 （二）...
雙重，是太極拳之大忌，是病。從古代先賢到近代大師，以及當代拳家，都十分重視避免太極拳訓練中腳下出現的雙重之病。請看幾位先師對雙重之病的論斷?！ ⊥踝谠涝凇短珮O拳論》中云：“偏重則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳?！崩钜喈尩摹段遄衷E》在“身靈”一節里說：...
如何能使沒有基礎的太極拳初學者在短時間內練好太極拳?如何能讓一般水平的太極拳練習者得到快速的提高?既是廣大太極拳愛好者的心愿，又是當前太極拳教學中老師和教練們遇到的現實問題。 當今太極拳早已深深融入了現代生活中，擁有著眾多的愛好和支持者，有資料顯示全球習練太極拳...
修煉不知玄關，無論其它。只此便如入暗室一般，從何下手？玄關者，氣穴也。氣穴者，神入氣中，如在深穴之中也。神氣相戀，則玄關之體已立。 古仙云：“調息要調真息息，煉神須煉不神神?！闭嫦⒅?，息乎其息者也。不神之神，神乎其神者也。總要無人心，有道心。將此道心返入虛無...
