呂舜華展示她爺爺的海報

 

　　去年12月，中國武術研究院專家委員會成立之際，在北京人民大會堂為18位中國武術泰斗級人物頒發了國家級專家聘書。對人們常說的“長江大俠”呂紫劍，我是只聞其名，卻未能在專家行列中看見他。聽說那次是呂大俠因身體原因，不能親自前來領取這一榮譽，由他的家人代為領取。前不久，記者隨“中國武術邊疆西部行”來到重慶時，同中國武協的領導來到重慶南岸區上新街一個普通的居民區，拜望了中國武術界這位國寶級大師。

　　經歷三個世紀 與霍元甲齊名

　　當地武術協會成員告訴我，呂紫劍先生已經117歲了，我相當吃驚。

　　后來一查資料，方知呂紫劍先生1893年10月15日生于湖北宜昌，原八卦掌掌門，是清末民初武林“三大俠客”之一，曾經與“津門大俠”霍元甲、“關東大俠”杜心五齊名，是為“長江大俠”。他是經歷過三個世紀的老人，目前為全球最年長者，被聯合國譽為“健康長壽老人”。

　　據資料記載，呂紫劍從小跟隨母親學習武術，后來又師從武當和峨眉的高手學藝，還曾就讀于湖北國醫學堂。1911年，18歲的呂紫劍前往北京，在京城拜八卦掌李長葉及形意拳丁世榮為師。1920年，南京雨花臺舉辦武術大會擂臺賽，27歲的呂紫劍一舉奪得冠軍。抗戰期間，他在重慶，曾任國民黨軍事委員會總裁侍從室少將國術教官。

　　他最有傳奇色彩的故事是，1924年，民族實業家、民生公司董事長盧作孚因不愿帝國主義控制長江內河航運權，聘請呂紫劍出手相援。呂為維護民生輪船公司的利益，與日本著名武士、浪人首領三井秀夫立下生死契約，在宜昌校軍場決斗，將對方打得口吐鮮血，一雪“東亞病夫”之國恥。

　　1979年，呂紫劍從新疆返回重慶，被選為重慶市政協委員。改革開放后，他以86歲的高齡開始參加一些武術比賽，93歲還代表四川隊參加在徐州舉行的全國比賽，2002年，他成為中國武協最高武術段位九段的第一位民間武術家。后來，呂紫劍開辦了“渝州紫劍武術館”和“呂紫劍骨傷科診所”。他出版了《中國武當內家拳法》《八卦養生法》等著作。自己創編了“八卦渾元養生功”，被稱為“當代張三豐”。

　　記者與呂紫劍(左)合影

　　武功依然了得

　　養身自有心得

　　當我了解到，呂紫劍先生100歲高齡之后，武功還相當了得，更是吃驚。

　　呂紫劍的孫女呂舜華對記者說，去年9月受傷之前，呂紫劍先生還每天堅持晨起練功、午后打坐、作畫看報、四處訪友。1998年5月，在武漢市主辦的中華龜蛇文化匯展上，105歲的呂紫劍先生還上陣表演刀術，一招一式，虎虎有生氣，并當場翻空心筋斗。115歲時，一個也曾練過武術的年輕人同呂紫劍先生較力，呂先生的一記雙封掌勢大力沉、穩如磐石。

　　呂紫劍先生性情豪爽，行俠仗義，他生活規律，飲食不挑。談到他的養身之道，呂紫劍先生曾經說：“我的生活其實很簡單，早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。”他生活在重慶卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活動身體，再練習八卦掌，每日必靜坐一二小時。練功練了逾百年，呂紫劍先生悟出了養生之道，他以117歲依然健康如常的奇跡告訴世人：運氣養生修性，打拳靈活手腳，動靜結合，乃是長壽要義。

　　幾十年來，呂紫劍先生一直以醫術為人治病，同時設立武館，傳授武當功夫。據估計，如今僅內地由他教出的武當徒弟就已經逾五六千人，這些徒弟又授徒，算起來現在授至了第五代，徒子徒孫不計其數。現在，渝州紫劍武館以及骨傷科診所都由呂舜華打理，呂舜華也曾在各種武術比賽中多次獲得優異成績。但爺爺對呂舜華的最大心愿就是，讓中華武術弘揚光大。

　　雖然遭遇重傷 精神依然矍鑠

　　當我了解到，呂紫劍先生去年摔傷之后，恢復得還不錯，我又很吃驚，也很欣慰，這真是一個奇跡。

　　116歲，還能抗衡這么劇烈的摔傷，可見呂紫劍先生深厚的內功。據呂舜華介紹，去年9月，呂紫劍先生從二樓樓梯不慎踏空，滾落至一樓，頭部等受了一些傷，一度讓家人十分擔憂。呂舜華說，過去爺爺就說過腿有些軟，我們沒有在意，沒想到是糖尿病在作祟。他又不要人照顧，總想自己獨立行動。這一跤，把我們摔得好心疼啊。還是他自身的功力好，算是撿了一條命。

　　呂舜華說，要是早幾年，這樣的摔打也不算什么。幾年前，他們家修房子，呂紫劍先生從二樓窗戶摔下來，腿壓在一棵小樹上被反彈了一下，身體基本沒有受傷，而那棵小樹樹干反倒被折斷。見到這一場景的工人都嘖嘖稱奇。

　　呂舜華說，爺爺現在恢復的還可以，飲食和精神都好多了，現在可以少量活動，思維說話也還清晰。我們看見呂紫劍先生精神還很不錯，都為他身體的順利恢復高興，并祝他健康長壽。白髯飄飄、表情慈祥的呂紫劍老人也特別的高興，他對中國武協對他的關心，一個勁地表示謝謝。

 

      作者：記者 鄭紅深　文章來源：人民日報海外版(北京)　時間：2010-6-10

 

相關文章：115歲“長江大俠”呂紫劍 昨來蓉傳授長壽之道

 

2007-06-20四川在線-天府早報消息

　　一生充滿傳奇色彩的115歲的呂紫劍老人從渝來蓉，切磋武藝快拳如電，小伙只有招架之功。 
 

      今年已經115歲的他，生于上上個世紀末，7歲開始習武，27歲奪得武術大會擂臺冠軍，109歲榮獲武術九段段位，110歲開始學習抽煙，至今仍能打拳舞劍……昨（19）日，有“世界最健康老人”之稱的老者呂紫劍，從重慶來到成都天回銀杏園，暢談其俠義一生，傳授他的養生之道，還在天回山上與弟子切磋武藝，連壯年小伙都躲不過他的快拳。

　　學會抽煙 只為預防老年癡呆
　　上午9點半，呂紫劍老人在家人及弟子的簇擁下，出現在天回銀杏園。他臉色紅潤，雙目炯炯有神，一縷銀白長須隨風輕蕩，身材不算魁梧卻硬朗，衣褲寬松，臂膀依舊結實有力，走路沉穩而有節奏。老人不但耳聰目明，說起話來更是思維清晰，中氣十足。當人們爭相傳閱他的身份證時，呂紫劍突然像個孩子般嚷起來：“我的身份證呢？不要弄丟了哦。”人們笑著把身份證還給他，上面顯示老人已經115歲高齡。

　　呂紫劍的家人說，老人一早乘坐汽車從重慶來蓉，一路不打瞌睡，反而觀賞沿途風景。談起自己的生活習慣和養生之道，老人說：“我的生活其實很簡單，早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。”呂紫劍一生習武，行醫救人，人稱“長江大俠”。他不喝酒，不吃辛辣食品，生活在重慶卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活動身體，再練習八卦掌，每日必靜坐一二小時。他110歲的時候才開始學抽煙，“談不上有煙癮，主要是為了預防老年癡呆。”

　　切磋武藝 小伙難防他的快拳
　　30歲的馬利偉是銀杏園的護衛人員，當過兵，學過武，聽說老人是一代大俠，他主動上前向呂紫劍討教。“你先過了我的手這關再說。”老人笑呵呵地伸出雙手，交叉，抱拳，馬利偉將手伸入老人兩手間的空隙，使出吃奶般的勁，企圖掰開老人的雙手，可老人的雙手如同鐵箍，紋絲不動。“不行不行，掰不開。”馬利偉紅著臉退下。幾個壯年男子依次上前，均無法掙脫老人以雙手形成的桎梏。馬利偉說，他方才使盡全身力氣，卻無法沖破老人的手箍，他口服心服。

　　另一位護衛人員不服氣，再度上前和老人過招，兩人約定比拳。在眾人的叫好聲中，呂紫劍出手如電，一口氣連出七八拳，每一拳的攻擊部位都不同，對手卻躲避不及，接連中招。老人興致一來，又傳了兩招擒敵秘技給兩名護衛。在天回山的回龍亭，呂紫劍的一幫弟子還輪番上陣，各自表演了一套絕技。
　　
　　呂人物簡介
　　呂紫劍生于光緒19年，7歲開始隨母親習武。1920年，南京雨花臺舉辦武術擂臺賽，27歲的呂紫劍一舉奪得冠軍。

　　呂紫劍一生充滿傳奇色彩。他早年畢業于湖北國醫學堂，在津、漢、渝等地行醫，治人無數。他性情豪爽，行俠仗義。1924年，民族實業家、民生公司董事長盧作孚因不愿帝國主義控制長江內河航運權，聘請呂紫劍出手相援。呂為維護民生輪船公司的利益，與日本著名武士、浪人首領三井秀夫立下生死契約，在宜昌校軍場決斗，將對方打得口吐鮮血，一雪“東亞病夫”之國恥。2002年，他榮獲武術九段段位，是第一位獲得九段的民間武術家，也是中國武術九段年齡最長者。
 
    “不整人害人，沒有仇家，受人尊敬，心情愉快。”談罷養生秘訣，老人又說起自我修養。他一生練武，所收弟子上千，遍布全國，晚年住在重慶，開設了自己的武館。呂紫劍說，他這一生中最值得驕傲的事，就是1920年在南京雨花臺舉辦的武術擂臺上獲得冠軍。

 

      傳奇故事：

      打敗美國拳王
      上世紀30年代，呂紫劍和朋友們在長江航線上，四處呼吁，號召人們不要坐外國人的輪船。氣急敗壞的美國航運公司用重金招來身高1.90米的美國拳王湯姆．約翰，在上海擺下擂臺，向呂紫劍發出挑戰。

　　當時，呂紫劍只身赴上海和湯姆簽下生死狀。“對手很強大，打了一個多小時都沒有勝負。”呂紫劍回憶道，那是一場苦戰，對方身高力大，不易摔倒。正在難分勝負之時，他使出太極八卦拳這一中國武術絕技將對方打敗。此后，人們便尊稱呂紫劍為“長江大俠”。

　　結識霍元甲
　　老人回憶，以前在北京時，自己與在北京天橋表演武術的沈三、包三、燕子李三有交往。當時在天津的霍元甲非常想結識這三個人，希望呂紫劍能夠引薦他認識，就這樣，兩人認識了……

 

　　養生秘訣
　　1、干凈的被子蓋三天就會臟，“扯濕氣”，睡覺時不能打開被子就蓋，否則就會吸收濕氣，造成痛風、關節炎等毛病。一定要先用手溫被，待濕氣散去后，再蓋被子。

　　2、早上一定要吃飽，每天早上雞蛋、牛奶、饅頭搭配。中午要吃好，要吃點葷腥。晚上要吃少，不能吃飽脹。不吃辛辣，肥肉、糖都不應吃，多吃素菜。

　　3、將麥子磨成粉末，沖茶喝。

　　4、睡覺頭要朝東向，有利于夜間呼吸。