2013年6月16日下午3點(diǎn)整，在工科樓架空層按時(shí)進(jìn)行太極隊(duì)本學(xué)期最后一次常規(guī)訓(xùn)練。此次訓(xùn)練，三屆隊(duì)員同參與，展示了太極隊(duì)團(tuán)結(jié)一家、不畏辛苦的風(fēng)采。

    此次訓(xùn)練分三個(gè)步驟。首先，由培訓(xùn)部理事帶領(lǐng)大家做橫叉豎叉踢腿等準(zhǔn)備活動(dòng)，以及完成十八式和老架一路前三段的復(fù)習(xí)。

    接著，在教練的認(rèn)真指導(dǎo)下，全體隊(duì)員全神貫注地學(xué)習(xí)老架一路第四段套路。     第四段套路為：小擒打、抱頭推山、六封四閉、單鞭、前招、后招、野馬分鬃、六封四閉、單鞭。教練嚴(yán)格糾正我們招式的轉(zhuǎn)換，在野馬分鬃這一招式上做了仔細(xì)的指導(dǎo)，教我們左右手的正確轉(zhuǎn)化。      

    隊(duì)員們在單邊招式的轉(zhuǎn)換上表現(xiàn)欠佳。教練選中三個(gè)隊(duì)員做示范，讓大家指出其問題，并親自做了正確的示范，針對性地解決了隊(duì)里的典型性錯(cuò)誤：肘的過度擺動(dòng)、手的隨意放置、動(dòng)作轉(zhuǎn)換的晃動(dòng)。最后，全體集合，教練給大家強(qiáng)調(diào)了暑訓(xùn)的相關(guān)事宜，特意囑咐我們注意人身安全，傳達(dá)了對我們的濃濃關(guān)懷，也寄托了對太極隊(duì)的美好期盼。

    汗水淋漓的我們，耕耘于今天，展望于明天。我們深信太極隊(duì)一定能在美好的明天收獲最甜美的碩果！                                                                                                                                                                                                      針推太極隊(duì)宣傳部                                                                                                         二〇一三年六月十七日