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晨訓,太極入門第一篇

類別:針推太極隊 更新時間:2019-09-11 瀏覽次數:3620 中醫太極網
晨訓是針康學院每年新生入學的特色活動, 每年開學都會由我們針推太極隊的隊員 帶領新生們學習陳式精要十八式。
針康學院要求全體學生一起進行晨訓, 其他學院對太極感興趣的同學也可以 第一天早起前往生活區足球場報名訓練, 之后可以來針推太極隊報名進隊一起玩耍鴨~
太極隊簡介
針推太極隊成立于2005年,本著“弘揚傳統武術,結合針推特色,展示醫武文化”的宗旨發揚壯大至今,隊訓是“以武養德,以武育人”。 我隊參加過多項校內外活動:校周年慶典、院晚會、校武術文化節、省賽等都有太極隊的身影。


太極隊教練
陳氏太極拳掌門人陳正雷弟子張志剛 擔任太極隊總教練


晨訓攻略
 訓練時間 2019.9.10--9.30 早上6:30--7:30 訓練地點  生活區足球場(下雨另行通知) 晨訓內容 教學陳氏精要十八式 注意事項
   1.建議不要吃早餐,記得帶飲用水,低血糖的同學早上訓練前可以吃點小面包,也可以泡葡萄糖水或紅糖水,注意不要吃太撐。    2.穿寬松的衣服和長褲,低幫平底鞋,不得穿裙子、牛仔褲、緊身褲、短褲等,女生要扎好頭發。    3.非特殊情況不得無故缺席,要及時向考勤的師兄師姐請假。    4.訓練過程中如有任何不適,記得一定要及時告訴師兄師姐,不要逞強。    5.記得定好鬧鐘,不要遲到,遲到有驚喜~  

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