暑訓：愛我你怕了嗎？
類別：針推太極隊
更新時間：2018-07-13
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中醫太極網
苦苦地撐過了考試月
終于都要輪到我們暑訓啦！
不要再糾結掙扎了
快來一起玩耍呀
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訓練時間
2018年7月14日—7月31日
上午 6：30 ~ 8:30
下午 14：30~17:00
晚上 18：30~21:20
訓練地點
若無陰雨天氣：
上午在生活區足球場，下午、晚上在J棟架空層
若下雨：
早上、下午、晚上在J棟架空層
注意事項
① 暑熱易傷人，訓練過程中如有不適，一定要及時告訴師兄師姐，不要逞強。身體上有特殊情況的請提前告訴隊長。
② 準備好透氣性好的衣服和小毛巾，及時把汗液擦干，避免汗液弄傷皮膚。早上訓練完不要立即用冷水洗澡。
③ 如有低血糖，早上訓練前可以吃點小面包，但一定不要吃太多。
④ 準備好水壺，訓練時帶上。提前準備好瑜伽墊，下午訓練的時候帶上。
⑤ 如非身體不適，不得無故缺勤，訓練完一定要及時放松，自備活絡油。
⑥ 宿舍提前備好風扇，注意空調和熱水開放時間
至于體能項目的內容就敬請期待吧！
在這里就不透露這么多了
因為每天都要在驚喜中度過！
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另外，7月13日晚8點D棟樓下
全體成員第一次大集合
暑訓具體內容到時候還會再說一遍
我們不見不散哦~
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希望暑訓的時候
大家能夠堅持下來
并突破自我，認真練拳
