在張志剛總教練的帶領下，我們迎著朝陽，踏著晨曦，2016年7月15日上午六點半，廣中醫針推太極隊暑期訓練在生活區足球場正式拉開了序幕。為了備戰2016年的省賽，太極隊隊員們勤學苦練，開始了長達29天的“魔鬼式”訓練。
致暑訓
人要像向日葵一樣活著，努力朝著那些光生長。暑訓何嘗不是如此，心中始終堅定信念，奮力向前，不言放棄。
第一天早上突如其來的高強度體能訓練，讓我們感到十分地不適應。俯臥撐起跳、扎馬、單腿深蹲、百米沖刺、踢腿，每一項體能的痛苦似乎還歷歷在目。
第一天的馬扎得特別高
第一天的俯臥撐起跳非常不標準
第一天的單腿深蹲根本沒有力氣起來
第一天的控腿沒多久膝蓋就變彎
從來沒覺得時間過得這么慢
從來沒試過辛苦到快要哭出來
從來沒見識過如此嚴厲的師兄師姐
一項緊接一項的體能
仿佛一次又一次地
在靠近崩潰的邊緣徘徊
天色漸漸明朗，陰影慢慢消退，取而代之的，是火辣辣的陽光。在烈日下做體能，我們累得渾身發抖，握緊拳頭。腿抽筋了，腳麻木了，流不完的汗水一滴滴地往下淌，很快就浸透衣衫。
到后來，手腳開始變得無力，口唇發白，眼前越來越模糊，總覺得自己下一秒就要立馬暈過去。我們曾無數次對自己說，放棄吧，實在是堅持不下去了。
但在撐不住的時候，看看對面的小伙伴，即使累到連話也說不出來，卻也依舊拼盡全力，自己又談何放棄？當我們在訓練中揮汗如雨濕透衣襟的時候，還有身旁師兄師姐們用扇子帶來的絲絲涼風。領先的時候傳來聲聲喝彩，落后的時候全隊人為你加油，真的很慶幸，我們不是一個人在戰斗。
最怕不知道還要堅持多久，就像在黑夜里走路，卻怎么也找不到出口。但在喊“起”的那一瞬間，就像是卸下了千斤的重擔，心里感到無比的輕松，又像是完成了一件偉大的事情，突然發現自己原來也能做得這么好。有時候，不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。
到現在已是暑訓第八天
過了將近三分之一的時間
我們逐漸適應了運動的強度
俯臥撐起跳越來越標準
扎馬時就算發抖也用力往下壓
單腿深蹲慢慢地找到了平衡
接力跑跑出了飛一般的速度
我們開始習慣
在撐不住的時候互相鼓勵
在最痛苦的時候咬牙堅持
在快累趴的時候保持微笑
一天天過去，暑訓讓我們更能體會到努力的意義。師兄師姐都說，無論盡力與否，遲早你會體會到暑訓給你帶來的到底是什么。很多時候，我們只有在回憶里才發現，原來自己也能夠一步一步地熬過來。
能在暑訓中堅持下來的我們都很棒，今天的汗水定會換來明日的回報 ，讓我們一起努力，一起加油 ，再苦再累咬咬牙就堅持過去了，相信一個月過后我們都能成功蛻變，成為優秀的人。
2016年針推太極隊暑訓
我們在這里
