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記2016針推太極隊流派展示

類別：針推太極隊 更新時間：2016-03-14 瀏覽次數：3721 中醫(yī)太極網
陳式56式太極拳

陳氏56式太極拳運用：“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發(fā)勁制敵。特點：纏絲勁，動作走螺旋,剛柔相濟，快慢相間,松活彈抖，震腳跳躍。 
韌帶系數：★★☆☆☆
體力要求：★★★☆☆
觀賞系數：★★★★★
陳氏太極單劍

步法靈活穩(wěn)重，忽剛忽柔，忽隱忽現，騰閃折空，沾粘連隨，連綿不斷，纏繞回旋，蓄發(fā)相變，剛柔相濟，快慢相間。
韌帶：★☆☆☆☆
體力：★★★★★
觀賞：★★★★★

 楊式太極拳


姿勢舒展簡潔，動作均緩柔和，輕靈沉穩(wěn)，結構嚴謹剛柔，渾厚莊重，圓活伸展，中正安舒。
韌帶系數：★★★★☆
體力要求：★★☆☆☆
觀賞系數：★★★★★

 24式簡化太極拳



 24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規(guī)范，并且也能充分體現太極拳的運動特點。
韌帶：★★★★☆
體力：★★☆☆☆
觀賞：★★★★★

吳式


以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中，動作輕松自然，連續(xù)不斷，拳式小巧靈活
韌帶系數：★★☆☆☆
體力要求：★★★☆☆
觀賞系數：★★★★★

武式


武式太極拳的特點：架式簡潔、動作嚴謹、出身正中、開合有序、內勁充盈。所有的動作都是按起、承、開、合的節(jié)序來編排的。是一套步伐，銜接嚴謹的拳法。
韌帶系數：★★★☆☆
體力要求：★★★☆☆
觀賞系數：★★★★★

孫式

進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展圓活，敏捷自然。練時雙足虛實分明。在武式太極拳基礎上，吸收形意拳進步必跟，退步必撤的步法、八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術手法，創(chuàng)編成的。 
韌帶系數：★★★☆☆
體力要求：★★★☆☆
觀賞系數：★★★★★

隊員可根據自己的興趣愛好選擇流派,流派有如下(冒號后為帶練的師兄師姐)
1，陳氏太極拳競賽套路:繼恒，恒志，葉澤，瑋婧，麗芳，惠萍，不悔，婉瑩，佳歡，懷勵，陳婕，曉玲
2，陳氏太極單劍:展眸，永紅，建慧，京晏，周浩，慧萍，康堯
3，楊氏:煜陽，希琳
4,簡化24式:雪柔，惠汾，魏璇
5，武式:金龍
6，吳氏：藝琳，思蔚
7，孫氏：應立，青松

（黃色代表負責人）

溫馨提示：流派報名截止時間是星期四晚上7:00，快向點名的師兄師姐報名吧。



以上數據僅供參考，大家可以去網上找相關的視頻表演深入了解各個流派的特點，選一套適合自己的流派。
　
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