當你突然鼻癢，連續不斷打上十個、數十個噴嚏，流大量清水樣涕，鼻塞，就得當心了，你患的不是普通鼻炎，而是過敏性鼻炎 鼻炎雖不是什么大病，但也影響生活。其中有一類反反復復總不好的鼻炎是由于過敏引起的，這一點很容易被大家忽略。 過敏性鼻炎的早期信號 噴嚏、鼻癢、流涕和鼻塞是過...
在杭州，想學太極是件很容易的事。每天早晨，只要你走出家門，總能在附近晨練點上看到一些武術教練在免費教學。可是有些人卻偏偏愛舍近求遠，開著車、有的甚至打飛的，花錢去小河直街的太極院里練太極，說尋找的就是那里的“味道”。 他們中有不少是老板...
中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，并能調節內分泌系統，因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等癥狀，可明顯改善睡眠質量。 太極拳的練習，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增...
太極拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一運動 美國加州大學洛杉磯分校的麥可歐文醫師在健康成人中試驗發現，經常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對抗皰疹病毒的發作。 歐文醫師...
為了讓人們能夠真正地了解：各種體育運動對我們的身心健康，都有哪些利與弊的影響？我們設想組建一個集醫生、心理學家、體育運動專家等，共同參入的團隊，去把全世界的各種體育運動，進行全方位的解讀。 1、讓醫生以健康長壽為準則，去解析各種體育運動對人類的身體：到底能起到...
暖暖的陽光透過窗格斑駁的落在身上，靠著椅子，手捧卷書，任思緒在書的世界里徜徉。 偶爾抬頭，啜一口香茶，看看窗外在陽光下爭先展露自己勃勃生機的樹木。 誰說樹葉只有一種姿態？我分明看到他們愜意的舒...
中醫學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯系的矛盾統一的整體。在這個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯系，又互相制約，在“心——君主之宮”(大腦皮層及中樞神經系統)的統率與協調下，既分工，又合作，共同完成各種生理活動，維持陰陽平衡。 太極拳，...
我是特種兵出身，年輕時在部隊大家都戲稱我“土坦克”，軍事比賽樣樣跑在前。 步入中年之后，體檢時醫生說我不僅血脂高、血壓高，還有骨質疏松。我笑著說：“我除了有時候腰腿感覺不太舒服，其他沒什么呀。”醫生說：“趕緊運動吧，否則一些老年性疾病...
