太極拳是我國武術文化的一朵奇葩，其拳理博大精深。其對人體的作用，也越來越受到醫學界的重視。香港中文大學最近的一項研究發現，雖然太極拳在鍛煉肌肉方面可能不及其他負重運動，但由于其屬于有氧運動，故其在提高心肺活動功能，舒緩精神壓力方面有相當的功效，并可防...
我這人性子急，不大適宜當美容師，可我又不能不做，因為美容師是我的職業。 就在這時，社區文化活動中心，開出了太極拳教學班，有簡化太極拳學習。我報名了，學習一個月，基本有點會了。老師對我說：入門容易，要提高，貴在堅持。不久奇跡發生了，我說話做事也...
初見楊紹珍，你絕對想不到他已經年近古稀。身材高挑，精神矍鑠的楊紹珍，一言一笑，一招一式，都無不體現出他的健康和樂觀。深諳太極拳精髓的他，先后多次在全國和新疆的太極拳競賽中取得不錯的成績，被人譽為中老年太極拳壇上的一株“不老松”。然而誰能想到，就是這位行走健步如風，上場腳...
根據島城各大醫院的統計資料顯示，每年夏季是島城腫瘤疾病復發高峰期，轉移復發率高達38%～47% ，明顯高于其他季節 。 飲食應該盡量清淡 飲食是腫瘤患者安心度夏最重要、最關鍵的環節。青島市市立醫院腫瘤科的大夫介紹說，腫瘤是人體全身性疾病的局部表現，也是人體...
陰陽自和能力＝抗病康復能力 人類機體本身每時每刻都處在致病因素的環境中，由于這些環境影響機體，而機體每時每刻都在為適應這些環境而在調整著自身的陰陽平衡。這就是中醫病機學說的正邪相爭、陰陽平衡說。 中醫稱致病因素為邪氣，機體調整陰陽氣血平衡的能力為正氣。一個人受到病邪的侵襲...
“拳其于易，理成于醫”。太極拳與中國醫學的陰陽學說同出一理，與中國醫學同承一脈，故“拳名太極，實無極自然之運行，陰陽自然之開合也”。因此，太極拳雖類歸武術，但卻體現了中國傳統醫學治病思想，在中國傳統的養生學中占有十分重要的地位。太極拳是防患于未然、防疾于未然的自我攝生調理的...
在洪山珞南街獅城名居社區，60歲的桂婆婆在打太極拳。婆婆動作輕盈，白鶴亮翅、手揮琵琶、金雞獨立，一招一式，如行云流水； 桂婆婆稱，以前的她疾病纏身，現在的她精神健旺。她以前身體很胖，身高1米6的她體重一度達到140斤。四十幾歲時，就得了糖尿病，視力下降，四...
