簡要內容：社會進步的同時，也給人類帶來一些不利于健康的因素。如一些企業對水源、土壤、空氣的污染，城市代步工具汽車的大量涌現帶來的噪音、尾氣污染，居室高檔裝修帶來的環保污染，加上過度緊張的快節奏生活，也給人們帶來精神焦慮、頭痛、頭暈、煩躁失眠等癥狀。 人與天...
太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣為人知，然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢？ 癌癥是一種復雜的疾病，要達到康復的目的不能只靠單方面的醫療，必須采取綜合手段。其中，體育鍛煉也是加快康復的十分重...
太極拳是我國民族形式的醫療健身拳術之一，是一種重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有關的醫學研究表明，太極拳對人體神經、心血管、呼吸、消化、內分泌、骨骼等系統及新陳代謝等方面均有良好的功能調節作用。經常參加太極拳鍛煉，可調節中樞神經的功能，改善內...
每日清晨6時許，翠微山烈士墓旁的空地上，總見一身體硬朗的老者身穿太極服、手拿太極劍帶領著一撥男女老少，時而持劍飛舞、時而伸臂抬腿、時而靜立合掌，嘴里念念有詞，不停地提示大家練拳的要領，她就是陳秀霞老人，廣化街道翠微山太極隊的教練。日前，由她帶領15位隊...
1964年對我來說，那是個終生難忘的歲月。當時，我已28歲。在工廠里一心進行緊張地工作，不懂養生飲食無節，結果患了胃病，無力堅持上班。夏季住進江北環境優美的哈爾濱市工人療養院開展太極拳活動院，一個療期未愈，延期到四個月。這四個月經醫護人員精心治療護理，以及堅持參加太...
編者按：余文英，女，70歲，糖尿病患者，有糖尿病家族史，身高162厘米，原體重140多斤。退休前是深圳市政府招商引資辦公室副主任（廳級）,入選《深圳經濟特區建立三十周年紀念文獻特區人物志》，是深圳政經界40名黨政領導干部之一。 ...
編者按：余文英，女，70歲，糖尿病患者，有糖尿病家族史，身高162厘米，原體重140多斤。退休前是深圳市政府招商引資辦公室副主任（廳級）,入選《深圳經濟特區建立三十周年紀念文獻特區人物志》，是深圳政經界40名黨政領導干部之一。 2...
人到中年，面臨更多的職業發展壓力、家庭生活壓力；更少的業余生活時間，體育鍛煉的機會，于是“亞健康”問題如影隨形。 21%的公務員每周進行體育鍛煉的次數為“0”；70%以上的公務員處于亞健康狀態；公務員群體體...
